2021/08/11
2/1、2/2は、ベネシュ足管理協会の勉強会でした。
ベネシュは『足から健康』を考える場所です。
足に現れる様々な症状を視診し、原因を探し、改善方法をお伝えしていくところなのです。
勉強会では、『体温、神経、筋肉、骨格』について学ぶと共に、正しい歩行習慣を身に付ける為のウォーキングレッスンがあります。
会長の最初の講義は、今話題の『コロナウィルス予防法』から始まりました。
病気の予防…免疫力を上げる
①充分な水分摂取（常温の水、又は白湯を1.5ℓ以上）
②食事（腸が運動して体温を上げる）
③足を温かくする（足が冷たいと下腹が冷え、体温を下げる）
短時間で足を温かくする効果的な方法は、足指10本をドライヤーで温める。
コロナウィルスの予防をする為のマスクが足りない現状が、連日、メディアから流れてきます。
『マスク探して買っておかなくちゃ』
そんな事を思っていたところに、ベネシュ会長からの一言にハッとしました。
