2021/08/11
この歩き方の靴底は、内側が擦れてきます。
ハイヒールを履いた時に、この歩き方をする事によって腰椎が前弯します。
足首が変形し易い歩き方で有り、モデル歩きは骨盤を使って歩く為、足首は更に動き、その上の膝、股関節、腰は更に歪んでいくと言われます。
ベネシュ会長が教える歩き方は、両足の間が握り拳ひとつ空いた状態で、数字の11のように真っ直ぐ歩くです。
かかとを付けた時に、アキレスが伸びます。
かかとを付けた時に、筋肉が弛緩します。
土踏まずを転がします。
足裏には身体の様々な臓器が有り、それらを刺激して活性化していきます。
足指10本で蹴ります。
足指には末梢神経が有ります。
末梢神経を刺激する事で、身体を温かくし、将来の認知症などの予防を可能にします。
