2021/08/11
身体のメンテナンス、開脚の魅力。
講座は、肩甲骨周りを楽にする事から始まります。
丸まったり、倒れたり。
これをすると、呼吸が楽になるから不思議。
将来の脳の病気を予防する為にも、呼吸して酸素が脳にいくって、とっても大事なんです。
そして、足を触ったり、手を触ったりする事で、手や足がとっても軽くなって、足裏全体で地面を踏みしめているのがわかる。
歩きやすい、という感覚。
普段、自分の歩き方を意識している人は少ないかもしれないけど、足や身体が重たいなぁと感じる時はあるのではないかな。
足が軽いと感じる事も大事。
足が重たい、身体が重たい。
そんな時は、身体が冷えて、下半身に老廃物が溜まっている時。
溜まった老廃物が病気を作ると言われています。
講座を続けていくと、最初は身体が硬くて出来づらいと思った事が、少しずつ楽に動けるようになるのがわかる。
先日の休みの日に、植木鉢を移動しようとして転んだ私。
元々悪い右股関節側に倒れて痛めて、暫く起き上がれないくらいでしたが、ワークの一日目から復習を始めて4日目ワーク後には痛みが引いて。
ワーク６日目を終えた今日の休みには、身体がとっても軽くて身体が動く。
痛みが引いたという事は、血流も良くなってきたという事。
こんなに早く身体の変化が起きるワークは初めて。
見た目も、中身も。
大阪で開かれた開脚講座を、熊本の私が受ける事が出来たのはオンライン講座だったから。
講師の鈴香先生が、わかりやすい言葉と模範実技で私達を誘導してくれる。
このワークを知ったら、普段の何気なく身体を触る行為が、こんなにも自分の身体を変えていたのだと気づいて驚く事になるかも。
触り方、大事です。
中年になって痩せにくくなった身体も引き締まる。
ちょっとお年を召した方も、簡単に楽に出来て良いかも。
鈴香先生の次回の講座は、6月の予定。
興味のある方は直接申し込まれても良いし、私に言ってくだされば繋ぎます。
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